什么情况下不宜进行体育锻炼,什么时候进行体育锻炼为好好想快点瘦下来啊!!!我是一快要上中学的一个学生,但我很胖54米,61斤,瘦吗,正常应该是多少斤如何用心率计算适宜的运动量减小肚子及臀部的脂肪什么好的方法?糖尿病患者什么样锻炼?我是一个学生我想减肥但一直以来都没多大的成效我想吃什么是有氧运动,如何用心率计算适宜的运动量做扩胸运动真的丰胸么?